Sitzschulung & Neuroathletik

Kennst du das? Du versuchst ganz bewusst, im Becken geschmeidig mitschwingend zu sitzen oder die Schultern locker zu lassen, aber nach ein paar Metern zieht sich dein Körper unwillkürlich wieder fest.

Das ist keineswegs untypisch. Wenn unser Gehirn oder unser Nervensystem in einer Bewegung eine leichte Unsicherheit spürt – sei es durch Seh-Gewohnheiten, alte Stürze oder Fehlhaltungen im Alltag –, schaltet es auf Selbstschutz. Der Körper erhöht automatisch die Muskelspannung, um uns zu stabilisieren.

Mit Methoden aus der Bewegungslehre (nach Eckart Meyners) und dem Neuro-Rider®-Training (nach Marc Nölke) suchen wir nach genau diesen Ursachen. Über kleine Übungen für die Augen, das Gleichgewicht und die Gelenke signalisieren wir deinem Nervensystem: Alles sicher, du kannst loslassen.

Wie wir zusammen arbeiten:

Spannung abbauen: Wir helfen deinem Körper, unbewusste Haltungsmuster aufzugeben, damit du tief und entspannt im Sattel ankommen kannst.

Feinere Hilfen: Wenn dein Sitz frei mitschwingt, kommen deine Signale beim Pferd viel klarer und ohne störende Nebenefekte an.

Praktische Werkzeuge: Du bekommst einfache Übungen an die Hand, die du ganz leicht vor dem Aufsteigen oder zu Hause machen kannst.

Ruhe & Sicherheit: Ein entspannter Reiter gibt auch dem Pferd Ruhe und Sicherheit.

So läuft eine Stunde ab

Kurzer Check: Wir testen wie du reitest, die deine Atmung, dein Gleichgewicht, deine Augen arbeiten.

Kleine Impulse: Mit einfachen Tools (wie Seh-Sticks, Balance-Pads, gezielten Mobilisierungsübungen) geben wir deinem Gehirn neue Informationen.

Ab in den Sattel: Du steigst auf und spürst nach, was sich in deiner Aufrichtung und in der Reaktion deines Pferdes verändert hat.

Sitzschulung vor Ort & Überregional

Einzelsitzschulung: ab 35,00 € (30 Min.) zzgl. Fahrtkosten im Raum Leipzig und Umgebung (bis ca. 35 km).

Kurse & Lehrgänge: Für Reitvereine und Ställe an Wochenenden (regional & überregional bis ca. 200 km).

Video-Sitzanalyse:

Du wohnst etwas weiter weg? Du kannst mir auch ein Reitvideo von dir schicken. Ich schaue mir deinen Sitz genau an und schicke dir passende Übungen für dein Training zu Hause zurück.